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Fotos de referência

Como fazer corretamente as fotos "Antes" e "Depois"

Nas profundezas de sua alma, quase qualquer um tem certeza de que se parece mais jovem do que outros, mas, infelizmente, na maioria das vezes essa sensação não é certa. A dificuldade implica que nem todos podem reconhecer suas próprias mudanças relacionadas à idade e serem críticos de si mesmos, devido a um mecanismo de defesa psicológica e um medo compreensível da velhice. Se fizéssemos o teste, acharíamos que com frequência as pessoas desconhecidas já à primeira vista e de forma totalmente inconsciente e objetiva podem ler quase exatamente a nossa idade.

Para que você possa entender quais os problemas que enfrenta inicialmente e observar a evolução do seu trabalho com Patakara, recomendamos que você tire algumas fotos de si mesmo antes de iniciar o treinamento.

Preste a máxima atenção e tome o tempo necessário para suas fotos. Elas são importantes para você. Elas irão ajudá-lo a comparar e, conscientizando a mudança, ganhando motivação. Elas também serão úteis se você quiser nos fazer uma pergunta ou quiser apenas compartilhar seus sucessos com Patakara. Teremos o maior prazer em publicar suas realizações na seção de Sucessos dos usuários.

Certifique-se de que suas fotos "antes" e "depois" sejam feitas sob as mesmas condições de iluminação, ambiente e tempo;
As fotos serão do busto e do rosto (tanto uma quanto a outra, de frontal e de ambos os perfis). Para a primeira: de busto, faça um enquadramento do meio do decote a alguns centímetros acima da cabeça. Para a segunda, do rosto, enquadre do queixo até o início do cabelo. Você encontrará alguns exemplos abaixo;
Escolha um plano de fundo de um único tom, luz, de preferência branco, sem qualquer desenho, impressão ou embelezamento;
Pegue suas fotos com a máxima luz possível, melhor se for natural;
Evite qualquer sombra no fundo que entupir os contornos do seu rosto;
Tente tirar suas fotos sempre na mesma distância e na mesma altura;
Não edite suas fotos de forma alguma;
Não coloque maquiagem. Tente aparecer tão natural quanto possível;
Se você tem cabelos longos, prende-o. Use os mesmos acessórios de cabelo em todas as fotos;
Tente usar roupas que deixem o pescoço e os ombros descobertos;
E não sorria.

Recomendamos repetir o processo o mais fielmente possível, todos os meses. Após os primeiros seis meses de treinamento, você pode fazê-lo a cada 2 ou 3.

Recomenda-se medidas mínimas de 1080 x 1080 pixels;
O tamanho de cada foto não deve exceder 4 MB (Megabytes);
E certifique-se de que o formato da imagem seja JPG ou PNG.

Se você não quiser que suas imagens sejam publicadas em nossas contas Instagram, FaceBook e outras redes sociais, ou se você não tem objeções para ser compartilhado, mas você deseja manter-se anônimo, não se esqueça de nos avisar quando enviar suas fotos. Se não o fizer, entenderemos que temos sua permissão.

Se você tiver problemas especiais em certas áreas do rosto, recomendamos que você também tire fotos dessas áreas:

Parte superior do rosto: da linha do cabelo até a ponte do nariz.
Parte média do rosto: da linha das sobrancelhas para o meio do lábio superior.
Parte inferior do rosto: da ponta do nariz ao terço superior do pescoço.

Recomendamos também que tire uma foto dos seus olhos. Em alguns casos, dependendo da eficácia do treinamento e da consequente melhora do suprimento de sangue para o cérebro, a cor dos olhos se torna mais intensa.

Pontos-chave