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Cómo hacer correctamente las fotografías „Antes“ y „Después“

En lo más profundo de su alma, casi cualquier persona está segura de parecer más joven que las demás pero, por desgracia, la mayoría de las veces esa sensación no es cierta. La dificultad radica en que no todos pueden reconocer los propios cambios relacionados con la edad y ser críticos consigo mismos, debido a un mecanismo de defensa psicológica y un comprensible miedo a la vejez. Si hiciéramos la prueba, nos encontraríamos con frecuencia que personas desconocidas, ya a primera vista y de una forma totalmente inconsciente y objetiva, aciertan a leer casi con precisión nuestra edad.

Para que puedas comprender a qué problemas te enfrentas inicialmente y observar la evolución que obra en tu apariencia el trabajo con Patakara, te recomendamos que te tomes algunas fotografías justo antes de empezar el entrenamiento.

Pon la máxima atención y tómate el tiempo necesario para las fotos. Son importantes para ti. Te ayudarán a comparar y, haciéndote consciente del cambio, ganar en motivación. También te resultarán útiles si deseas hacernos alguna pregunta o simplemente quieres compartir tus éxitos con tu Patakara. Nos complacerá publicar tus logros en la sección Éxitos de los usuarios.

Procura que las fotos de „antes“ y „después“ se hagan bajo las mismas condiciones lumínicas, ambientales y horarias.
La fotografías serán de busto y de la cara (tanto unas como otras, de frontal y de ambos perfiles). Para las primeras, de busto, encuadra desde la mitad del escote hasta algunos centímetros por encima de la cabeza. Para las segundas, de la cara, encuadra desde la barbilla hasta el inicio del cabello. Más abajo encontrarás algunos ejemplos.
Elige un fondo de un sólo tono, claro, preferiblemente blanco, sin ningún tipo de dibujo, impresión o adorno.
Toma las fotos con la máxima luz posible, mejor si ésta es natural.
Evita que quede alguna sombra sobre el fondo que desdibuje los contornos de tu cara.
Intenta tomar las fotos siempre a la misma distancia y a la misma altura.
No edites las fotos de ninguna manera y no uses ningún filtro.
No te maquilles. Procura aparecer lo más natural posible.
Si tienes el pelo largo, recógelo. Usa en todas las fotos los mismos accesorios para el cabello.
Intenta vestir prendas que dejen el cuello y los hombros al descubierto.
No sonrías.
Y no te hagas "selfies". Pide a otra persona que te haga las fotos.

Te aconsejamos repetir el proceso, con la mayor fidelidad posible, cada mes. Después de los primeros seis meses de entrenamiento, lo puede hacer cada 2 o 3.

Se recomienda unas medidas mínimas de 1080 x 1080 píxeles.
El tamaño de cada foto no debe exceder los 4 MB (Megabytes).
Y procura que el formato de la imagen sea JPG o PNG.

Si no deseas que tus imágenes sean publicadas en nuestras cuentas de Instagram, FaceBook y otras redes sociales, o si no tienes objeciones a que sean compartidas pero deseas mantener el anonimato, no olvides notificárnoslo al enviarnos tus fotos. Si no lo haces, entenderemos que contamos con tu permiso.

Si tienes problemas especiales en determinadas zonas de la cara, te aconsejamos tomar también fotos de esas áreas:

Parte superior de la cara: desde la línea del cabello hasta el puente de la nariz.
Parte media de la cara: desde la línea de las cejas hasta la mitad del labio superior.
Parte inferior de la cara: desde la punta de la nariz hasta el tercio superior del cuello.

Te recomendamos también que hagas una fotografía de tus ojos. En algunos casos, dependiendo de la efectividad del entrenamiento y de la consiguiente mejora de la circulación sanguínea y el drenaje linfático, el color de los ojos se vuelve más intenso.

Puntos claves