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Cómo hacer correctamente las fotografías „Antes“ y „Después“

En lo más profundo de su alma, casi cualquier persona está segura de parecer más joven que las demás pero, por desgracia, la mayoría de las veces esa sensación no es cierta. La dificultad entraña en que no todos pueden reconocer los propios cambios relacionados con la edad y ser críticos consigo mismos, debido a un mecanismo de defensa psicológica y un comprensible miedo a la vejez. Si hiciéramos la prueba, nos encontraríamos con frecuencia que personas desconocidas, ya a primera vista y de una forma totalmente inconsciente y objetiva, aciertan a leer casi con precisión nuestra edad.

Para que pueda comprender a qué problemas se enfrenta inicialmente y observar la evolución que obra en su apariencia el trabajo con Patakara, le recomendamos que tome algunas fotografías de usted justo antes de iniciar el entrenamiento.

Ponga la máxima atención y tómese el tiempo necesario para las fotos. Son importantes para usted. Le ayudarán a comparar y, haciéndose consciente del cambio, ganar en motivación. También le resultarán útiles si desea hacernos alguna pregunta o simplemente quiere compartir sus éxitos con Patakara. Nos complacerá publicar sus logros en la sección Éxitos de los usuarios.

Procure que las fotos de „antes“ y „después“ se hagan bajo las mismas condiciones lumínicas, ambientales y horarias.
La fotografías serán de busto y de la cara (tanto unas como otras, de frontal y de ambos perfiles). Para las primeras, de busto, encuadre desde la mitad del escote hasta algunos centímetros por encima de la cabeza. Para las segundas, de la cara, encuadre desde la barbilla hasta el inicio del cabello. Más abajo encontrará algunos ejemplos.
Elija un fondo de un sólo tono, claro, preferiblemente blanco, sin ningún tipo de dibujo, impresión o adorno.
Tome las fotos con la máxima luz posible, mejor si ésta es natural.
Evite que quede alguna sombra sobre el fondo que desdibuje los contornos de su cara.
Intente tomar las fotos siempre a la misma distancia y a la misma altura.
No edite las fotos de ninguna manera.
No se maquille. Procure aparecer lo más natural posible.
Si tiene el pelo largo, recójalo. Use en todas las fotos los mismos accesorios para el cabello.
Intente vestir prendas que dejen el cuello y los hombros al descubierto.
No sonría.
Y no se haga "selfies". Pida a otra persona que le haga las fotos.

Aconsejamos repetir el proceso, con la mayor fidelidad posible, cada mes. Después de los primeros seis meses de entrenamiento, lo puede hacer cada 2 o 3.

Se recomienda unas medidas mínimas de 1080 x 1080 píxeles.
El tamaño de cada foto no debe exceder los 4 MB (Megabytes).
Y procure que el formato de la imagen sea JPG o PNG.

Si no desea que sus imágenes sean publicadas en nuestras cuentas de Instagram, FaceBook y otras redes sociales, o si no tiene objeciones a que sean compartidas pero desea mantener el anonimato, no olvide notificárnoslo al enviarnos sus fotos. Si no lo hiciera, entenderemos que contamos con su permiso.

Si tiene problemas especiales en determinadas zonas de la cara, le aconsejamos que tome también fotos de estas áreas:

Parte superior de la cara: desde la línea del cabello hasta el puente de la nariz.
Parte media de la cara: desde la línea de las cejas hasta la mitad del labio superior.
Parte inferior de la cara: desde la punta de la nariz hasta el tercio superior del cuello.

Le recomendamos también que haga una fotografía de sus ojos. En algunos casos, dependiendo de la efectividad del entrenamiento y de la consiguiente mejora del suministro de sangre al cerebro, el color de los ojos se vuelve más intenso.

Puntos claves