Мышцы лица
Лобное брюшко
Musculus epicranii venter frontalis
Мышца, опускающая (сморщивающая) бровь
Musculus corrugator supercilii
Мышца гордецов
Musculus procerus
Круговая мышца глаза
Musculus orbicularis oculi
Носовой мышцa (Поперечная и крыльная части)
Musculus nasalis
Мышца, опускающая перегородку носа
Musculus depressor septi nasi
Мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа
Musculus levator labii superioris alaeque nasi
Круговая мышца рта
Musculus orbicularis oris
Малая скуловая мышца
Musculus zygomaticus minor
Большая скуловая мышца
Musculus zygomaticus major
Щёчная мышца
Musculus buccinator
Мышца смеха
Musculus risorius
Мышца, поднимающая верхнюю губу
Musculus levator labii superioris
Мышца, поднимающая угол рта
Musculus levator anguli oris
Мышца, опускающая угол рта
Musculus depressor anguli oris
Мышца, опускающая нижнюю губу
Musculus depressor labii inferioris
Подбородочная мышца
Musculus mentalis
Жевательная мышца
Musculus masseter
Височная мышца
Musculus temporalis
Грудино-ключично-сосцевидная мышца
Musculus sternocleidomastoideus
Подкожная мышца шеи
Musculus platysma
<
>
Связывать проявление возрастных изменений на лице с общим старением организма не совсем верно. Природа не дала нам эталон, на который мы должны равняться. Так что же происходит с нашим лицом, какие процессы влияют на нашу внешность?
В этом разделе мы представляем краткую информацию об истинных причинах возрастных изменений лица: деформации подкожных структур каркаса лица и его внешней оболочки — кожи. Глобальное изменение этих пропорций означает искажение черт лица и возникновение морщин.
Анатомия лица
Почему мы стареем
Старость не предусматривается природой. В наших генах отсутствует информация о том, как мы должны выглядеть в определенные периоды жизни. Генетика старения каждого индивидуума — это больше генетически запрограммированные слабые звенья в системах организма. Также многое зависит от нас самих: от уровня наших знаний, отношения к собственному здоровью и правильному образу жизни. У нас есть шанс выглядеть значительно моложе принятых на сегодня социальных стандартов.
Лицо — один из главных показателей возраста, но связывать проявление возрастных изменений на лице с общим старением организма неверно. Наш характерный вид и индивидуальные черты лица в любом возрасте определяются не кожей, а зависят в основном от формы черепа и мышц, места их крепления к костям и мест спаек с кожей, от толщины подкожно-жировой клетчатки и т.д. То есть от всего того, что представляет собой сам каркас в оболочке кожи. И вся эта система также стареет: изменяется форма черепа, атрофируются и сохнут мышцы, спазмируются капилляры, растягиваются связки…
Согласно исследованиям, существует пять различных типов старения лица: у одних людей снижается упругость мягких тканей, лица других, как печеное яблоко, покрываются сетью морщин, у третьих к старости лица деформируются до неузнаваемости, четвертые представляют собой смешанный тип, а пятые стареют более поздно.
Наша кожа с возрастом истончается, окисляется, теряет нужное количество подкожно-жировой клетчатки, коллагена и эластина. Физиология, генетическая предрасположенность, возраст, образ жизни, питание, климат, фотостарение, курение, воздействие свободных радикалов, степень ухода за кожей, а также излишняя мимика приводят к появлению морщин и других показателей старения лица. При этом дорогие кремы с биодобавками, такими как коллаген и эластин, плацента и гормоны, не смогут долго противостоять самому процессу старения.
Кожа, самый поверхностный орган, покрывает более глубокие структуры и мышцы. Состояние же мышц зависит не только от состояния капилляров, но и от нервов, иннервирующих эти мышцы. Кроме того, мимические мышцы активно участвуют в системе кровообращения нашего мозга и его деятельности. Поэтому необходимо поддерживать работу капилляров, подачу с кровью всех питательных веществ и работу нервов, чтобы мышцы всегда были молодыми, а связки эластичными.
Мимические мышцы характеризуются тем, что отлично реагируют на эмоции. По своей природе они обладают большей уязвимостью, восприимчивостью к стрессам. Поэтому одна часть мышц находится в гипотонусе, а другая — преимущественно в гипертонусе, что ведет к образованию складок и морщин. Инъекции ботокса тому подтверждение: как только мышца расслабляется от инъекции, морщины тут же проходят.
Таким образом, истинной причиной возникновения большинства складок и обвислостей на лице является именно деформация мышечного корсета под кожей. А кожа всегда тянется вслед за усыхающей и укорачивающейся мышцей, к которой она крепится. Поэтому у каждой морщины и складки есть свой конкретный виновник или их группа.
Образно представить процесс образования складок на лице можно на примере пиджака. Кожа лица, облегающая мышцы — это его лицевая сторона, а сами мышцы — подкладка. При неумелой чистке подкладка сжимается, скукоживается, а материал идет волнами и обвисает. То же самое происходит и с нашими лицами. Повышенный тонус мышцы укорачивает её по длине и изнутри подтягивает кожу за собой — таким образом формируется складка. Под действием силы тяготения складка обвисает, превращается в обвислости нижней части лица или идет «пузырями», что свойственно гипертонусным носогубным складкам в средней части лица.
Хотя и кожа старается изо всех сил сохранить тонус, сопротивляется силе тяжести насколько хватает ей данного природой эластина, остатки лишней кожи, не способные сжаться вслед за мышцей, обвисают складочками в виде «брылей» и пр. То есть в большинстве случаев виновата не кожа, а повышенный тонус конкретных мышц. Парадоксально, но здоровая кожа с годами почти не теряет свою эластичность, а сохраняет её практически всю жизнь в скрытой от нашего взора форме.
К омоложению лица надо идти путем снятия гипертонусов — тем самым убирается нагрузка с мышц и они принимают свою первозданную форму. Таким образом мы даем организму возможность автоматически перестроить баланс всех мышц лица. Слабые гипотонусные мышцы освобождаются от зажима гипертонусных, обретают правильное физиологическое напряжение, получают возможность нормального кровоснабжения и возрождаются. Надо учитывать, что при снятии гипертонусов лицо поначалу может несколько обвиснуть: требуется небольшой период, чтобы гипотонусные мышцы активировались и восстановили физиологический тонус.
На сегодняшний день Патакара является практически единственной методикой в мире для снятия гипертонусов с мышц лица и шеи без лишней манипуляции самих мышц. Подробнее о возможностях этой методики читайте в разделе О Patakara.
Мимические морщины
Мимические морщины образуются при постоянном механическом сгибании кожи, и поэтому с возрастом все больше уменьшается количество коллагена, эластина и подкожно-жировой клетчатки. Это приводит к выдавливанию интерстициальной жидкости и крови наверх, в соседние ткани, которые при этом получают избыток питательных веществ и развиваются более интенсивно, тем самым подчеркивая контраст между местом складки и своим окружением.
Такие морщины закладываются на поверхностном слое кожи, более крупные — в подкожных слоях. Со временем они прогрессируют, выходят на поверхность лица, а их глубинная часть в местах плохого кровообращения не только образовывает спайки в мышцах, но и срастается с костной поверхностью.
Сам вид морщины обусловлен её реальной глубиной. Обычно морщины кажутся глубже, чем есть на самом деле из-за того, что почти всегда находятся в складке лишней кожи. При восстановлении мышечного корсета кожа натягивается, складка расправляется, а морщины становятся наиболее тонкими визуально, оставляя только свою реальную глубину.
Так как мимические мышцы одним концом прикрепляются к кости, а другим — к коже или иным мышцам, то при усыхании и укорочении они тянут за собой кожу. Хотя и последняя сопротивляется настолько, насколько ей хватает уже имеющегося эластина, излишки кожи не могут достаточно сжаться и обвисают.
Чаще всего морщины ложатся поперек мышечных волокон, страдающих гипертонусом, т.е. у каждой из морщин есть свой виновник. Приведём несколько примеров.
Морщины-заломы образуются в местах высокой мимической активности в результате постоянного механического травмирования. В течение всей жизни многократно повторяется одна и та же складка ткани в местах соединения мышечных блоков. Образуется своеобразная трещина, которая блокирует нормальное кровоснабжение этой зоны. Данный процесс происходит всегда изнутри, в глубоких слоях тканей, и наблюдается уже в подростковом возрасте.
Сеть морщин и складок на лице человека отражает также состояние его здоровья. Кожа связана со всеми органами и системами: сосудами, внутренними органами, центральной нервной системой, эндокринными железами… Например, состояние нашего кишечника, его блоки отражаются в области лба в виде горизонтальных морщин. При физиологическом устранении морщин мы оздоравливаем и омолаживаем весь организм.
Отечность лица
Всё было бы гораздо проще, если бы в дело восстановления нашей красоты не вмешивалась отечность. Весь неровный рельеф кожи вначале создается гипертонусами, т.е. костно-мышечными блоками, и лишь потом усугубляется влиянием лишней жидкости из-за сосудистых блоков. Если снять гипертонусы мышц не представляет большого труда, то решить проблему отечности весьма непросто. Это знают все, кто от неё страдает и кто предпринимал какие-либо действия для уменьшения её последствий.
Люди, у которых жидкость застаивается равномерно по всему лицу, до какого-то времени могут выглядеть очень моложаво за счет общей припухлости и пастозности. Но после 40 лет их ткани устают держать весь этот непосильный груз из воды и токсинов и резко обвисают, обнажая на лице множество провалов и ям.
Проблемы лимфостаза и веностаза
Можно разделить лимфатическую систему человека на две части: система головы и система тела, направленные навстречу друг другу. Двигаясь от тела, лимфа поднимается снизу вверх, а от лица, наоборот, спускается сверху вниз. Оба потока встречаются в грудном отделе, большей частью в левом венозном углу.
Отечность лица и тела часто вызывается системными заболеваниями почек, сердца, селезенки и пр. У здорового человека эстетические проблемы можно свести к одной формуле — приток жидкости к лицу превышает её отток от лица. Причина — венозная и лимфатическая жидкости задерживаются в тканях лица и превращаются в отеки: мешки под глазами, тяжелые веки, грыжи, носогубные складки, двойной подбородок, неровности в виде различных ямок.
Слив жидкости происходит через коллатерали, сосуды и лимфоузлы. Если те не справляются с повышенной нагрузкой и забиваются отходами, то тканево-венозная жидкость накапливается именно там, где проходы заблокированы. В области глаз, носогубных складок, в щечной зоне, подбородке, под овалом — везде под ними находятся лимфоузлы. И если в этих местах есть отеки — значит, лимфоузлы не работают.
Усугубляет ситуацию то, что лимфоузлы дополнительно страдают из-за хронических воспалительных процессов пазух носа, лба, зубов и верхней челюсти. Причинами отечных глаз, бесформенного носа картошкой, пастозного гладкого лба без морщин чаще всего становятся такие заболевания, как синусит, этмоидит, гайморит, именно за счет застуженных лобных и гайморовых пазух. Даже обычные хронические простуды, насморки и ангины также постепенно ухудшают работу лимфоузлов нашего лица.
Зачастую отечность лица связана с отечностью мозга. Кроме лимфосистемы в голове есть ещё и венозная система оттока. Веностаз, или венозный застой, в классической медицине определяется как поверхностная, умеренная, заместительная гидроцефалия — нарушение нормального оттока крови из мозга или же её избыточное продуцирование. Нарушение оттока спинномозговой жидкости из черепа — это или проявление серьезных заболеваний, или показатель дисфункций, которые отражаются на эстетике лица.
Когда в медицине стал широко использоваться метод магнитно-резонансной томографии, выяснилось, что веностаз как синдром присутствует более чем у половины населения, поскольку может быть связан даже с минимальными черепными дисфункциями, а они есть почти у всех. Хотя последние и не нарушают трудоспособность человека, но зачастую значительно ухудшают его внешний вид: появляются одутловатость лица, толстая пористая кожа, отеки глаз, глазные грыжи, мясистые надбровные дуги. Нередко причина чрезмерной выпуклости глаз — в веностазе орбитальной области, а не в генетике.
Растяжение кожи
Без преувеличения можно сказать, что миф о растяжении кожи необоснован. В большинстве случаев природа всеми подвластными ей силами максимально адаптируется к каждой ситуации. Даже при полном истощении физиологических ресурсов она подстраивается под новые пропорции. Кожа человека подвергается постоянному природному лифтингу даже при нехватке нужного эластина и коллагена. И только серьезные факторы, спровоцированные человеком и средой, могут прервать этот закон жизни.
Деструкция причиняется человеком, а не природой. Только человек в состоянии саботировать сам процесс реновации организма, увеличивая тем самым, сознательно или из невежества, влияние негативных факторов. Даже при большом внутреннем убывании и деградации тканей лица, спровоцированных механическими манипуляциями, например при использовании крема нефтехимического происхождения, наша кожа всеми силами старается по возможности равномерно облечь костно-мышечный корсет. Количество эластиновых волокон, которые позволяют коже стягиваться и плотно облегать нижележащие мышцы, генетически определяется природой. Поэтому каждый человек реагирует по-разному. Слабые звенья генетики у каждого индивидуума проступают по-разному. У кого-то серьезные деформации всё же сглаживаются, у других образуются морщины, а у третьих провисает складка. Последний вариант — это когда наша кожа не может выдержать неравный бой и капитулирует. Именно проблема отечности ткани приводит к тому, что кожа не только теряет эластичные свойства и растягивается, но и меняет свою структуру под действием интоксикации.
Лоб
Эмоциональное состояние человека отражается напрямую в зажимах его лобной области. Горизонтальные морщины на лбу образуются из-за спазма, а значит, укорочения лобной мышцы. Морщины же, в свою очередь, нарушают кровообращение кожи лба, что с возрастом только ухудшает её состояние. Повышенное внутричерепное давление, вегетососудистая дистония, мигрени — всё это сопутствующие симптомы гипертонуса лобной мышцы. Расслабление лобной мышцы не только избавляет от морщин, но и улучшает самочувствие человека.
Мимические морщины закладываются поперек спазмированной мышцы. Как это происходит, понятно на примере складок шторы: сжимаясь, складки ткани поднимаются. Морщины на лбу образуются похожим способом.
Межбровные морщины
Горизонтальные морщины на переносице возникают из-за гипретонуса мышцы гордецов, которая переплетается с лобной мышцей. При общем опускании лобной мышцы опускается и мышца гордецов, образуя складки и поперечные морщины.
Привычка постоянно хмурить брови приводит к образованию вертикальных морщин между бровями, которые возникают из-за гипертонуса мышцы, сморщивающей бровь. Эти морщины закладываются в коже поперек её волокон.
Для устранения межбровных морщин недостаточно уменьшить гипертонус соответствующих мышц — нужен целостный подход. Только комплексная работа с областью лба, переносицы и коррекция линии бровей дают возможность полного устранения как горизонтальных, так и вертикальных морщин.
Глаза
Морщины вокруг глаз мы отчасти провоцируем сами: прищуром, близорукостью, другой статической мимикой и даже привычкой спать на боку. Но эстетика глаз обусловлена не только увяданием кожи. Костно-мышечная система лица как единая биомеханическая конструкция всегда реагирует на любые изменения своей структуры, и деформация одной мышцы влечет за собой другую. Возрастная дегенерация круговой мышцы глаза и поведение смежных мышц усиливают видимость западения глаза.
Если говорить о самой круговой мышце глаза, то её дегенерация, как и дегенерация всех круговых мышц, происходит по принципу сужения диафрагмы фотоаппарата. Её «лопасти» сворачиваются по верхнему веку почти всегда по направлению к внутреннему углу глаза и по нижнему веку — к внешнему углу, затягивая в центр близлежащие ткани. При особо сильной деформации круговой мышцы глаза заметно уменьшается и сам разрез — глаза как бы проваливаются внутрь. Уменьшение поверхности мышц обусловливает образование лишней кожи — начинает нависать кожа верхних век, появляются складочки, или «гусиные лапки».
Если кожа нижнего века плотно прижата к мышце, на ней образуются морщины. Из-за плохого лимфодренажа и постоянного наличия лишней жидкости между кожей век и мышцами образуются «мешочки».
Периферийные мышцы также ухудшают вид наших глаз. Спазм латеральной мышцы носа приводит к появлению верхних носогубных складок, провоцирует удлинение спинки носа, ведет к визуальному западению глаз и углублению носослезной борозды. В результате глаз кажется ещё более запавшим, создается тень в районе носослезной борозды. Если расслабить латеральную мышцу носа, носослезная борозда и темная область нижних век тут же чудесным образом пропадают.
Носогубные складки
Носогубные складки проявляются практически всегда в верхней части лица — у крыльев носа и имеют тенденцию к росту и удлинению, превращаются в нижние обвислости — «брыли», «собачьи щечки», «бульдожки».
В создании носогубных складок принимает участие такая большая группа мышц, что проще объяснить причины деформаций, если разделить эту проблемную область на три части — верхнюю, среднюю и нижнюю.
За верхние обвислости («бортики» у самых крыльев носа) ответственны спазм крыльной мышцы носа и гипертонус мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа, которая частично переплетается с носовой мышцей.
Спазм латеральной части носа приводит к тому, что его боковая сторона укорачивается, поджимается к глазу, обрастает в этом месте хрящевой и жировой тканью и создает бугор, выпуклость. Этот спазм вызывает не только гипертонус носогубных складок, но и западение глаз, укорочение боковых сторон носа – так нос сразу кажется длиннее и «клюет» вниз.
Большая и малая скуловые мышцы крепятся к скуловой кости и вплетаются в уголки рта. В случае гипертонуса они стягиваются и укорачиваются в размере: образуется лишняя кожа, которая и провисает носогубными складками.
Нижние обвислости формируются в основном из-за деформации четырех мышечных структур:
В результате их дисбаланса образуются складки и морщины в уголках рта, подбородка и у челюстной дуги, а также формируются «собачьи щеки» и «бульдожки».
Губы
Круговая мышца рта находится в сильном противодействии и взаимном влиянии со всеми мышцами, которые переплетаются с ней, а это практически все мышцы центральной части лица. Морщинки вокруг губ образуются из-за спазма круговой мышцы рта.
Круговая мышца рта плотно связана с кожей, её невозможно оторвать и расправить. Дегенерация круговой мышцы рта приводит к западанию рта внутрь, к истончению слизистой губ и играет одну из главных ролей в формировании «брылей», опущенных уголков рта и различных складок и морщинок, идущих от них вниз. Эти дефекты образуются, когда с возрастом круговая мышца рта стягивается к центру и закрывается, как диафрагма фотоаппарата. При этом волокна мышцы закручиваются на её периферии, заставляя ткани сжиматься к центру и образовывать комочки, особенно в уголках рта.
Круговая мышца рта имеет вид плоской мышечной пластинки с двумя слоями: глубоким и поверхностным. Мышечные волокна её глубокого слоя идут к центру рта радиально — это как раз то направление, по которому закладываются вертикальные морщины. Поверхностный слой состоит из двух дугообразных пучков, проходящих по верхней и нижней окантовке рта. Поэтому с возрастом круговая мышца рта закатывается в трубочку, оставляя от губ только тонкие и увядающие нити.
Круговая мышца рта относится к важным психосоматическим зонам тела. Чаще всего её глубокий спазм сопровождается дисфункцией других круговых мышц пищеварительной системы. Поэтому восстановление круговой мышцы рта значительно облегчит работу кишечника и улучшит психоэмоциональное самочувствие.
Формирование брылей
Обвислости в области щечной мышцы, их также называют «бульдожьи щечки», формируются при комплексном нарушении биомеханики черепа. Щечную мышцу можно представить в виде полотна, натянутого на раму. Молодость нашего лица — равномерное натяжение этой ткани.
С периферии щечная мышца крепится к костям верхней и нижней челюсти. Ближе к середине лица она уже переплетается с круговой мышцей рта и губ. По причине возрастных костно-мышечных деформаций происходит процесс сужения внутреннего пространства этой «щечной рамы». В результате спазма жевательная мышца смещается с челюстного угла и приближается к центру лица и подбородочной части. В молодости это выглядит как выпуклость возле уголков рта. С возрастом при спазмах жевательных мышц щечная мышца пребывает в гипертонусе и сжимается изнутри, заставляя ткани стягиваться к центру. Кожа на внешней части круговой мышцы становится лишней и обвисает, образуя «бульдожьи» щечки. Визуально это обвисание кажется ещё сильнее из-за спазма самой треугольной мышцы, который приводит к опущению уголков рта.
«Брыли» имеют не только верхнюю, но и нижнюю природу. Самая поверхностная часть, подкожная мышца шеи, или платизма, прорастает вверх в мышцы лица, зачастую вплоть до щечных мышц. Фасции шеи — соединительнотканные оболочки, покрывающие мышцы, связаны с фасциями грудного отдела и брюшной полости. Возрастная деформация осанки практически всегда приводит к тому, что фасции шеи стягиваются глубоко вовнутрь и тянут за собой «бульдожьи щечки», ткани и всю нижнюю часть лица.
Перенапряжение шеи и перекручивание её мышц обусловливает уплощение кровеносных и лимфатических сосудов. Это приводит к накоплению жидкости и пастозности тканей лица, что, в свою очередь, ещё больше увеличивает выраженность «брылей». Профессии, при которых лицо постоянно наклонено вниз, усугубляют проблему — нарушается венозный отток тканевых жидкостей, и в силу вступает закон земного притяжения.
Линия челюсти
Лицо большинства молодых людей отличается красивым челюстным углом. По идеальным пропорциям лица, рассчитанным Леонардо да Винчи, расстояние между нижней губой и подбородком должно быть на одной горизонтальной линии с углом нижней челюсти, который должен составлять 100–110 градусов. Чем старше человек, тем больше челюсть теряет так называемый «угол молодости». Причина заключается в деформации мышц, что приводит к изменению черт лица, например, формированию глубоких морщин-заломов, обвислостей, и зачастую меняет лицо человека до неузнаваемости.
Разделяют три разных типа старения. При любом из них происходит глубокая деформация мышц, костей и тканей. Именно эти изменения влияют на наше лицо.
Группа жевательных мышц — жевательная, крыловидная и височная — крепится к кости обоими концами, соединяя нижнюю челюсть с верхней и обеспечивая работу височно-челюстного сустава. С возрастом эти мышцы судорожно сжимаются, заставляя нижнюю челюсть подниматься к верхней и провисать в зоне подбородка, что в свою очередь, вызывает изменение наклона челюстной линии. Такое изменение положения челюсти приводит к инверсии пропорций лица в целом, и оно удлиняется. Мягкие ткани, лишенные опоры, обвисают, и со временем овал лица теряет свои четкие очертания.
Этот первый тип старения охватывает 70 % людей и проявляет себя уже в молодости. Главная причина процесса спазмирования жевательных мышц — стресс в жизни человека, который живет «сжав зубы» днем и ночью. Типичными чертами первого типа будут также глубоко посаженные глаза, маленький рот с тонкими губами и загнутый вперед подбородок.
При втором типе старения с жевательными мышцами происходит обратный процесс — они не спазмируются, а растягиваются. При этом нижняя челюсть разворачивается вперед, подбородок еще больше «подкручивается» к носу. В случае характерных возрастных проблем шейного отдела позвоночника, таких как гиперлордоз, верхняя часть лица ещё сильнее стремится к нижней, а кончик носа — к подбородку, рот проваливается вовнутрь, крыльная часть носа спазмируется и либо визуально удлиняется и обвисает, либо расплющивает нос. Лицо человека при этом приобретает немного хищные черты. Этот тип больше преобладает среди мужской части населения, чем женской. При втором варианте старения лица обвислости и нижние носогубные складки выражены слабее.
Третий тип — смешанный.
Неправильный прикус, недоразвитая длина челюсти и т.д. также влияют на тип старения.
Эстетика шеи
Без всякого преувеличения можно сказать, что наше лицо начинается именно с шеи, красота которой придает лицу благородство, а её старение в первую очередь выдает наш возраст. Но не всегда вид молодой шеи определяется молодостью кожи. Одним из характерных показателей возраста скорее является её правильная посадка — сохранение статики, т.е. физиологического изгиба.
С возрастом наш позвоночник деформируется, проседает и меняет статику. В результате небольшой физиологический изгиб гипертрофируется, шейные позвонки проваливаются внутрь, межпозвоночные диски уплощаются, длина шеи укорачивается, что ведет к деформации шейного отдела — гиперлордозу. Как следствие, появляются поперечные морщины, складки на боковой поверхности шеи, сильные обвислости кожи в виде «индюшачьей шкурки» или, наоборот, отложение большого количества жира на подбородке — даже при отсутствии лишнего веса теряется четкая линия овала лица.
Спазмирование шейных позвонков может приводить к нарушению кровотока. Частые головные боли, головокружения, чувство тяжести в затылочной области, шум в голове являются симптомами остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Молодость нашего лица — это тонус мышц и тургор кожи, и она напрямую зависит от кровообращения в шейном отделе позвоночника, правильно воздействуя на который, мы можем нивелировать, смягчать, отдалять запрограммированные природой сбои и неполадки в работе центральной нервной системы.
В свою очередь, состояние шейного отдела зависит от нашей осанки — от того, как мы привыкли держать спину и голову. В конец концов, ведь наше лицо напрямую связано с нашей фигурой.
Усыхание черепа
Наш череп состоит из 29 костей — это твердая основа, опора и каркас, на которых имеется вся мышечная конструкция. Только нижняя челюсть является единственной активно подвижной его костью. Как все кости нашего организма, с возрастом кости черепа имеют свойство высыхать, а объем самого черепа — уменьшаться. Особенно сильно это уменьшение происходит по центру лица, где образуются типичные носогубные складки. Кожа в любой момент стремится максимально сжаться и следует за деформирующимся черепом, который, уменьшаясь в объеме, теряет вес и уровень влаги. Но с возрастом коже становится невозможно идеально адаптироваться к рельефу деформаций мышц на поверхности черепа. В результате, излишки кожи, не способные сжаться, провисают складками.
Кроме средней части лица, то же происходит и с костями челюсти, на которые распространяет своё влияние спазм жевательных мышц. Когда мышца нормально снабжается кровью, кость, к которой она крепится, сохраняет эластичность, влажность и объем. Спазм же наносит огромный ущерб челюсти, приводит к её резорбции.
Жевательные мышцы, как и все скелетные мышцы туловища, крепятся к костям двумя концами. С возрастом эти мышцы деформируются, так как, участвуя в сложных двигательных процессах жевания и челюстной мимике, они находятся в постоянном напряжении и в состоянии сжатия или растяжения. Изменяется и угол нижней челюсти — длина и высота самого её тела. Нижняя же челюсть является основной костью лица, и любые её изменения влияют на общий вид человека вплоть до точечного изменения формы лица. Внешне это проявляется в том, что его нижняя часть приобретает более вялые очертания, мягкие ткани провисают, овал теряет свою четкость, снижается тонус кожи щек, подбородка и шеи, в результате чего появляется характерный возрастной вид.
Объем черепа, как и функционирование мозга, напрямую зависит от работы мимических и жевательных мышц. При этом работать они должны физиологически, как заложено от природы. Любые насильственные тренировки для накачивания мимических мышц лишь приводят к росту гипертонусов — блоков, что препятствует нормальному кровоснабжению костей черепа, а значит, к ещё большему их усыханию.
При составлении статей отчасти использовался материал из книги Н.Б. Осьмининой «Фитнес для лица».
PATAKARA.EU НА ДРУГИХ ЯЗЫКАХ
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ЧТО, КТО, КАК
Официальное уведомление / Политика конфиденциальности / Политика cookies
© 2023 Patakara.eu. All rights reserved.